दांतों को चमकाने के लिए करें नमक का इस्तेमाल कैसे करें
दांतों के पीलेपन (Pile Dant) और बदबू के चलते आपको शर्मिंदगी का सामना अब नहीं करना पड़ेगा, आपको इसके लिए कोई महंगा प्रोडक्ट खरीदने की भी जरूरत नहीं है. आपको बस दो चुटकी नमक (Salt) में कुछ चीजें डालनी होगी, जिससे आपकी दोनों समस्याएं दूर हो सकती हैं. आपको दो चुटकी नमक के साथ सरसों के तेल का इस्तेमाल करना है, ये दो चीजें दांतों पर लगाने से आपको असर दिखने लगेगा और आप खुलकर लोगों से बात कर पाएंगे.
दांतों को सफेद करने के उपाय: नींबू का रस (Lemon Juice for Yellow Teeth) दांतों पर लगाना शुरू करें.
तिथि श्वेत करने के उपाय
तिथि श्वेत (teeth whitening) आजकल एक आम प्रक्रिया है जो आपके दांतों को सफेद और चमकदार बनाने के लिए की जाती है। इसमें कई उपाय शामिल हैं, जिनमें घरेलू उपाय से लेकर प्रोफेशनल ट्रीटमेंट तक शामिल हैं। आइए, हम तिथि श्वेत करने के कुछ प्रमुख उपायों पर नज़र डालते हैं:
1. घरेलू उपाय
- बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण:
- बेकिंग सोडा में प्राकृतिक रूप से सफेद करने के गुण होते हैं। इसे नींबू के रस के साथ मिलाकर उपयोग किया जा सकता है।
- इस मिश्रण को ब्रश पर लगाकर हफ्ते में 2-3 बार ब्रश करें।
- नारियल तेल खींचना (Oil Pulling):
- नारियल तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंह के बैक्टीरिया को कम करते हैं।
- एक बड़ा चम्मच नारियल तेल को 15-20 मिनट तक मुंह में घुमाएं और फिर थूक दें।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड:
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है।
- इसे पानी के साथ मिलाकर माउथवॉश के रूप में उपयोग करें, लेकिन इसे अधिक समय तक मुंह में न रखें।
2. बाजार में उपलब्ध उत्पाद
- व्हाइटनिंग टूथपेस्ट:
- बाजार में कई प्रकार के व्हाइटनिंग टूथपेस्ट उपलब्ध हैं जो नियमित उपयोग से दांतों को सफेद बनाते हैं।
- व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स:
- ये स्ट्रिप्स दांतों पर लगाई जाती हैं और कुछ मिनटों तक रखी जाती हैं।
- इनका उपयोग नियमित रूप से करने से परिणाम दिखते हैं।
- व्हाइटनिंग जेल:
- यह जेल दांतों पर ब्रश या ट्रे की मदद से लगाया जाता है और कुछ समय के बाद हटा दिया जाता है।
3. प्रोफेशनल ट्रीटमेंट
- इन-ऑफिस ब्लीचिंग:
- यह एक प्रोफेशनल ट्रीटमेंट है जिसमें दांतों पर एक ब्लीचिंग एजेंट लगाया जाता है और फिर विशेष लाइट की मदद से उसे सक्रिय किया जाता है।
- यह प्रक्रिया 30 मिनट से 1 घंटे तक चलती है और त्वरित परिणाम देती है।
- लेजर व्हाइटनिंग:
- इसमें लेजर की मदद से दांतों को सफेद किया जाता है। यह एक तीव्र प्रक्रिया है जो एक ही सत्र में अच्छे परिणाम देती है।
4. महत्वपूर्ण सुझाव
- अच्छी ओरल हाइजीन बनाए रखें:
- दिन में दो बार ब्रश करें और फ्लॉस का उपयोग करें।
- भोजन के बाद माउथवॉश का उपयोग करें।
- फूड और ड्रिंक से सावधान रहें:
- कॉफी, चाय, रेड वाइन, और तंबाकू के सेवन से बचें क्योंकि ये दांतों को धूमिल बना सकते हैं।
- नियमित डेंटल चेकअप:
- हर छह महीने में डेंटिस्ट से चेकअप करवाएं और प्रोफेशनल क्लीनिंग करवाएं।
दांतों को सफेद करने के उपाय : पीले दांतों को साफ करने के लिए नमक और सरसों का तेल
आपको दो चुटकी नमक (Salt) में चार से पांच बूंद सरसों का तेल (Mustard Oil) डालना है. इन दोनों को अच्छी तरह से मिक्स करने के बाद अपनी उंगली से दांतों और मसूड़ों पर हल्की मसाज करें. करीब दो से तीन मिनट तक ऐसा करें और इसके बाद अपने दांतों को साफ पानी से धो लें. इससे आपके पीलेपन की समस्या खत्म हो जाएगी और बदबू से भी राहत मिलेगी. इससे आपके मसूड़े एकदम स्वस्थ और मजबूत हो जाएंगे. यह भी पढें : कंप्यूटर से तेज दिमाग, कोरियन ग्लास स्किन, मजबूत लंबे काले बाल एक ही चीज के सेवन से मिलेगा सब कुछ, जान लें खाना कैसे है | Haldi ke Fayde
दांत चमकाने के लिए नमक और नींबू के फायदे
दो चुटकी नमक के साथ तेल के अलावा आप एक और चीज मिक्स कर सकते हैं, इससे भी आपको राहत मिलेगी. आप इसके साथ नींबू का रस (Lemon Juice for Yellow Teeth) मिला सकते हैं. पांच से सात बूंद नींबू का रस मिलाने के बाद इसे अच्छी तरह मिला लें और फिर दांतों पर लगाना शुरू करें. इससे आपके मसूड़ो काफी स्ट्रॉन्ग हो जाएंगे. इस उपाय से आपके दांतों पर जमी गंदगी भी पूरी तरह से साफ हो सकती है. इसीलिए हफ्ते में एक बार जरूर इसे आपको अपनाना चाहिए.
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निष्कर्ष
दांतों को सफेद बनाने के कई उपाय हैं, जिनमें से आप अपने सुविधा और आवश्यकता के अनुसार चुन सकते हैं। हमेशा ध्यान रखें कि कोई भी प्रक्रिया शुरू करने से पहले डेंटिस्ट से परामर्श अवश्य करें ताकि आपके दांतों और मसूड़ों की स्वास्थ्य को कोई नुकसान न पहुंचे।